Há dois dias iniciei o registo público do meu peso como incentivo para cortar um pouco nos excessos que tenho andado a cometer, sobretudo desde que estou em casa com a Magia.
Ontem pesava mais meio quilo. Hoje regressei aos 73 kg. Espero não tornar a vê-los...
Evita comer doces e gordura à noite.
ResponderEliminarObrigada pela contribuição!
ResponderEliminarBah...isso é normal!
ResponderEliminarMais meio, menos meio depende de muitos factores, por vezes alheios aos nossos sacrifícios!
Sempre ouvi dizer que o melhor será pesares-te uma vez por semana!
Beijinho e bons progressos.
Sim, eu sei que é normal uma variação de peso sem "culpa no cartório", mas não te preocupes, eu não fiz nenhum sacrifício (antes pelo contrário). Em relação ao número/frequência de pesagens, apesar de saber que o recomendado é pesar uma vez por semana, prefiro atacar a balança diariamente, para criar o hábito. Caso contrário, esqueço-me completamente. O facto de não ver resultados logo não me atrapalha, pois não estou propriamente a seguir instruções rigorosas, estou simplesmente a evitar alguns excessos, ou seja, a "fechar a boca" mais depressa do que nos últimos tempos.
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